Як зміцнити імунітет Допоможіть будь ласка

Щоб зміцнити імунітет, можна регулярно займатися фізичною активністю, правильно харчуватися, спати достатньо годин на добу, уникати стресу, не палити та не вживати алкоголь, при потребі вакцинуватися та дотримуватися гігієнічних правил. Також можна звернутися до лікаря за порадою щодо прийому вітамінів та дієтичних добавок для зміцнення імунної системи.