Скласти пам'ятку для підлітків щодо дотримання особистої гігієни (Помогите пожалуйста) ОСНОВИ ЗДОРОВ*Я

Ответ:

1) Приймати душ кожен день

2) Вмиватися та чистити зуби

3) Мити голову

4) Слідкувати за чистотою свого одягу

5) (Для дівчат) міняти прокладки/тампони кожні 3-4 години

6) Стригти нігті

Ответ:

1. Вмивайтеся вранці та ввечері, використовуйте засоби особистої гігієни.

2. Чистіть зуби щонайменше 3 хвилини. Ваша зубна щітка не повинна бути надто м'якою.

3. Завжди мийте руки перед їжею, після прогулянки та туалету.

4. Майте завжди чисту хустку або одноразові серветки.

5. Для їжі користуйтеся лише своїм посудом, не беріть брудних тарілок, ложок, чашок.

6. Для пиття води використовуйте одноразові склянки. Не залишайте використані стаканчики, викидайте їх у відро для сміття.

7. Слідкуйте за чистотою одягу, взуття.

8. Не ходіть в одному і тому ж взутті на вулиці, в школі та вдома. Вдома носіть м'яке домашнє взуття, для спортивних занять використовуйте спортивне взуття.

9. Допомагайте вчителю та черговим у підтримці порядку у класі, допомагайте рідним у домашньому прибиранні.

10. Дотримуйтесь режиму дня!