Пух смотрится ущербно, поэтому сбрей. Когда начнет расти нормально, тогда уже можешь не брить (то, что люди говорят "брейся чаще - борода будет гуще" - бред). У всех по-разному, у меня с 15 лет хорошая борода растет.
Занимайся спортом, поднимай тестостерон, опускай пролактин и эстрогены, тогда будет лучше расти. Также, можешь миноксидилом мазать, почитай в интернете