роль фізичної активності в регулюванні апетиту

Ответ:

Фізична активність може впливати на регулювання апетиту різними способами. Вона сприяє виробленню гормонів, таких як лептин і грелін, які контролюють відчуття голоду та ситості. Крім того, тренування може підвищити чутливість до інсуліну, що також впливає на апетит та метаболізм.