Помогите с физрой пж

ты серьезно? не знать это..

Одновременно одношажный шаг - это движение, при котором оба ноги отталкиваются от земли одновременно, а затем одна из них делает шаг вперед.

При отталкивании в одновременно одношажном шаге, палки ставятся на землю одновременно с отталкиванием ног. Это позволяет сохранить равновесие и обеспечить устойчивость при движении.

Положение тела при отталкивании в одновременно одношажном шаге должно быть уравновешенным. Верхняя часть тела должна быть слегка наклонена вперед, а ноги должны быть согнуты в коленях.

Понятие "одновременно" означает, что движения ног и ставка палок происходят одновременно, без задержек или последовательности.

Отличие одновременно одношажного шага от одновременно безшажного заключается в том, что в одновременно одношажном шаге одна из ног делает шаг вперед после отталкивания, в то время как в одновременно безшажном шаге ноги остаются на месте после отталкивания.

Когда нужно выполнять шаг в одновременно одношажном шаге? Этот шаг используется во многих видах спорта, таких как бег, ходьба на лыжах, ходьба с палками и другие. Он позволяет увеличить скорость и эффективность движения, а также обеспечивает устойчивость и равновесие при передвижении.

Принеси физруку водки и бухни с ним сразу "5" в году получишь

Одновременно одношажный шаг - это техника движения, при которой на каждом шаге выполняется отталкивание одной ногой, а другая нога перемещается вперед, но не отталкивается от земли.

При отталкивании в одновременно одношажном шаге, палки обычно располагаются в руках человека и служат для поддержки равновесия, укрепления верхней части тела и создания дополнительной поддержки при движении.

При отталкивании в этом шаге, тело должно находиться в наклоненном положении вперед, а ноги должны брать активное участие в отталкивании и перемещении вперед.

Понятие "одновременно" в данном случае означает, что движение выполняется синхронно, поочередно отталкиваясь одной ногой и перемещая другую вперед.

Отличие этого хода от одновременно безшажного состоит в том, что при одновременно одношажном шаге одна нога все время отталкивается от земли, в то время как в одновременно безшажном шаге обе ноги перемещаются вперед, но не отталкиваются от земли.

Когда нужно выполнять шаг (одно или одновременно одношажный) зависит от требований или задания в рамках конкретной физической активности или спортивного упражнения.