Скласти план конспект за темою , стрес Основи Озодоровʼя

План конспекту за темою "Стрес. Основи оздоров'я":1. Визначення стресу: - Поняття стресу. - Види стресу: психологічний, фізичний, емоційний. - Причини стресу: робоче навантаження, конфлікти, особисті проблеми.2. Вплив стресу на організм: - Фізіологічні прояви стресу: підвищений тиск, швидке дихання, збільшення пульсу. - Психологічні наслідки стресу: тривожність, роздратованість, депресія.3. Способи управління стресом: - Фізичні вправи та релаксація: йога, медитація, дихальні вправи. - Правильне харчування та ведення здорового способу життя. - Психологічні методи боротьби зі стресом: позитивне мислення, встановлення пріоритетів, ведення щоденника подяк.4. Значення позитивного сприйняття життя: - Важливість оптимізму та позитивного ставлення до життя. - Розвиток емоційної стабільності та внутрішнього спокою. - Значення соціальної підтримки та взаємодопомоги у боротьбі зі стресом.5. Вплив стресу на загальний стан організму: - Ризики для здоров'я при тривалому стресі. - Способи запобігання негативним наслідкам стресу. - Значення регулярного вивчення методів боротьби зі стресом для збереження здоров'я.

Ответ:

главное сидеть на стуле а не на члене

Объяснение: