Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы.

1. выпады в сторону и пружинистые покачивания;
2. наклоны назад;
3. прыжки с разведением ног в стороны;
4. чередование прыжков на двух ногах с прыжками с захватом ног за голени;
5. наклоны вперёд с касанием руками пяток каждой ноги.

Выберите только те упражнения, которые применяются для одновременного развития быстроты и силы.4. чередование прыжков на двух ногах с прыжками с захватом ног за голени.