Спроектируйте индивидуальный план соблюдения норм здорового образа жизни на ближайший ученый год с учётом своих возможностей и планов на ближайшее будущее.                                                                                                        
Или если знаете ,как делать напишите , а то задание вообще не пойму .

1. Завести ежедневник или блокнот для записи своих планов и занятий.2. Выполнять физ. упражнения по утрам (зарядка)3. Просыпаться точно в определенное время по утрам.4. Полноценно подкрепиться перед уходом из дома.5. Равномерно распределять рабочую нагрузку.6. На отрез отказаться от спиртных\ табачных продуктов или изделий.7. Заниматься спортом в свободное время для разрежения стресса или для др. целей.8. Учиться познавать мир для своего и всеобщего блага.9. Ложится спать рано, что также рано встать утром.10. Любить природу, ходить в турпоходы.11. Посещать культ. масс. мероприятия с друзьями.