техника высокого и низкого старта

по команде на старт! бегун подх к старт дорожке- ставит сильную ногу к стартов линии немного поворачив носок внутрь Друг ногу ставит  на 1.5 стопы сзади - тяжесть тела распределяет на 2 ноги - туловище выпрямл -руки опущены "внимание!"- наклон туловища вперед под углом 45 тяжесть тела перенос на сильную ногу-"марш!"бегун резко бросается  вперед- тело принимает  вертикальное положение