Перечислите гигиенические требования, которые нужно соблюдать на занятиях по плаванию. Помогите пожалуйста! Срочно надо.

Да обязательно надеть очки для плавания или на занятия не допустят.Это необходимо для глаз.

Самое главное гигиеническое правило-это соблюдение личной гигиены.За 15 минут до начала занятий необходимо тщательно вымыться под душем с гелем для душа и шампунем для волос,используя губку или мочалку.На голову необходимо надеть шапочку для плавания.После окончания занятий также обязательно принять душ с  гелем и шампунем,чтобы смыть хлорированную воду бассейна.В критические дни девушкам и женщинам занятия в бассейне запрещены.