признаки переутамления

Переутомление - тяжесть, боль в мышцах, раздражительность и депрессия, отсутствие легкости в ходьбе, нарушение сна. К ранним признакам переутомления относятся следующие явления: чувство усталости, потеря интереса к умственному труду, ослабление внимания и памяти, чувство давления в голове и нередко головные боли, разнообразные нарушения сна, раздражительность по поводу маловажных причин, снижение работоспособности. Переутомление может быть причиною тяжелых расстройств всех органов и систем организма, но особенно нервной и сердечно-сосудистой системы.