Надо 8 упражнений для физкультуры с описанием зарание спасибо

Мы это проходили в 5 классе!

Тетрадка помогла. :)

Задавали тоже!))

. 1.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.Наклоны головы вперед на счет “раз”, исходное положение на “два”, “три”наклон головы назад, “четыре” исходное положение. Проделать десять раз.2.                   Исходное положение — то же. Круговые движения головой начетыре счета по часовой стрелке. Затем в обратную сторону. Упражнениеповторить пять раз.3.                   Исходное положение — руки вытянуты вперед. Одновременныймах обеими руками вперед — четыре раза. Затем назад — четыре раза. Упражнениеповторить четыре раза.4.                   Исходное положение — руки опущены вдоль тела, ноги наширине плеч. Круговые движения плечевыми суставами вперед — шесть раз. Затем— назад шесть раз. Повторить четыре раза.5.                   Исходное положение — руки вытянуты вперед, кисти сжаты вкулаки. Круговые движения кулаками по часовой стрелке — десять раз, противчасовой стрелки — десять раз. Повторить пять раз.6.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки согнуты влоктях на высоте груди. На счет “раз—два” дважды отвести руки назад до упора,на счет “три—четыре” — отвести назад прямые руки. Повторить десять раз.7.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.Повороты верхней части туловища при неподвижном тазе. На “раз” — поворотнаправо, “два” — исходное положение, “три” — поворот налево, исходноеположение. Повторить шесть раз.8.                   Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки на поясе.Круговые движения туловища по и против часовой стрелки, каждое круговоедвижение на четыре счета с последующей сменой направления. Повторить десятьраз.