Помогите пожалуйста по физике решить задачу.

Какую работу совершает человек при поднятии тела массой 2кг на высоту 1м с ускорением 3м∫с²?

2-ая задача

К концу сжатия пружины детского пружинного пистолета на 3 см приложенная к ней сила была равна 20 Ньютонов.Найти потенциальную энергию сжатой пружины.

1,F-mg = ma F = m(g+a) = 2*(10+3) = 26 Н A = F*S = 26*1 = 26 Дж