По какой формуле рассчитывают количество теплоты, полученное нагреваемым телом или выделенное остывающим телом?

Q=cm(t2-t1) или Q=cmΔtГде :Q-количество теплоты [Дж]c-удельная теплоемкость вещества из которого состоит тело [Дж/кг*С] m-масса тела[Кг]t1-начальная температура[С]t2-конечная температура[С]Δt-изменение температуры тела[С]