как можно разогнаться без усилий

А без трения и говорить нечего, не шагнешь. Вот если с ледяной горки, тогда да))

Разве это без усилий?

Легко на беговой дорожке

Никак. Все равно ведь есть определенная сила трения, а из-за нее тьі напрягаешся. Все гениальное просто.