Почему подниматься в гору даже по ровной дороге гораздо тяжелее чем спускаться

потому что при подъеме в гору часть энергии человека идет на увеличение потенциальной энергии  а при спуске наоборот потенциальная энергия позволяет человеку меньше использовать собственной энергии