Может ли тело обладать внутренней энергией и не иметь при этом механической? А наоборот? Привидите примеры

Тело может обладать внутренней энергией, так как эту энергию создают молекулы которые находяться в непрерывном движении, внутренняя энергия не может равняться нулю.. А механическая может... Например мячик лежит на земле, механическая энергия отсутствует так как мячик не двигается, а внутренняя энергия присутствует так как молекулы постоянно движутся)))