Приведите примеры  превращения  внутренний энергии в механическую

Поднимаешь домкратом или краном груз, повышается его внутренняя (потенциальная) энергия В двигателе внутреннего сгорания внутренняя (тепловая) энергия топлива переходит в кинетическую энергию поршня (он движется) Стреляя из рогатки камнем, мы повышаем его кинетическую энергию Сжимая пружину, повышаем ее внутреннюю энергию Сжимая жидкость или газ в сосуде, мы повышаем их внутреннюю энергию Газ, расширяясь, совершает работу, тем самым понижается его внутренняя энергия