почему после приему пищи не рекомендуется занимаеться спортом

Упражнения сразу после еды могут создавать большие проблемы. Дискомфорт, снижение эффективности тренировки и быстрая утомляемость — основные последствия такого поведения.

Что бы пища лучше и быстрее усвоилась в желудке, иначе все может выйти обратно.

1) после приема пищи, ты будешь ощущать слабость

2) я тебе не советую, ты просто убьешь время, тебе будет очень тяжело

3) начни занятие после двух часов, как ты поел, еда уже перевариться, и ты не будешь чувствовать такой тяжести.