Помогите с работой по физике. 3 и 4 задачу.
С формулами и решением, если можно.

3. Пот. энергия Еупр=кх²/2 =Fx/2= 120*0.08/2=4.8Дж

4. Масса балки Р=ро*V=7800* 5*0.01= 390 кг, тогда работа (энергия) подъема на высоту h А=Епот= mgh=390*10*12= 46800 Дж