Почему сжатая пружина подбрасывает груз?

Сжатая пружина обладает потенциальной энергией Еп = k *х^2/2, где k - жесткость пружины, х - абсолютное удлинение пружины.Механическая энергия показывает возможность тела выполнять механическую работу. При разжимании пружина за счет потенциальной энергии выполняет работу по поднятию груза на определенную высоту. Потенциальная энергия сжатой пружины, согласно закону сохранения энергии, переходить в кинетическую Ек = m*V^2/2, а кинетическая в потенциальную энергию поднятого над землей тела Еп = m *g *h.