Штангист поднимает штангу массой 200 кг, совершая работу 4 кДж. На какую высоту он поднимает штангу?

Сколько корней имеет уравнение (х^2+1)^4-3(x^2+1)^2-4=0

P.S x^2 - это х во 2 степени, (...)^4 - это соответственно в 4 степени или (...)^2  - это во 2 степени