То, что сила была нужна нашим пращурам – это понятно. С каменнымитопорами и палками ходили они на мамонтов, добывая себе таким образомнеобходимое пропитание, защищая свою жизнь, сражались, почти безоружные,с дикими зверями. Крепкие мышцы, большая физическая сила нужны быличеловеку и в более позднее время: на войне приходилось дратьсяврукопашную, в мирное время обрабатывать поля, собирать урожай. Еще в XIX веке человек тратил 90% своей мускульной энергии дляпроизводства необходимой ему продукции. В наше время этой энергии требуется всего 1%.Выходит, что мышцы теперь ни к чему, если всю тяжелую работу за человекавыполняет техника? Понятие силы непременно ассоциируется с крепкими, тренированнымимышцами. Широкие плечи, хорошо развитые бицепсы, мощная спина,мускулистые ноги… Кто из мужчин с детства не мечтал выглядеть именнотак? К сожалению, подобных атлетов в настоящее время встречается всеменьше и меньше, в основном это спортсмены или люди, занимающиесяфизическим трудом. Зато гораздо больше сейчас мужчин, которые уже после30 лет имеют далеко не атлетическую фигуру: узкие плечи, руки с едваразличимыми мышцами, выпирающий живот. Немало среди молодых еще людей итолстяков с округлыми женскими формами. Но беда их не только вотсутствии внешней красоты. Ведь хорошо известно, что внешний видотражает и состояние здоровья человека.Еще две с половиной тысячи лет назад отец современной медицины Гиппократпо одному только виду пациента мог сделать заключение о состоянии егоздоровья. Если бы перед великим ученым древности предстали упомянутыенами мужчины, то Гиппократ наверняка бы определил, что сердце их имеетотклонение от нормы (особенно у толстяков), что плохо работаетжелудочно-кишечный тракт ( при слабых мышцах живота он не может работатьхорошо), что в ближайшем будущем этих людей ожидает ряд неприятныхзаболеваний, что постоянное нездоровье и старость придут к ним намногораньше положенного срока. И все это потому, что тело нетренированныхлюдей и их мышцы пребывают в бездействии. В результате – вяло работаетвесь организм, все органы и системы, нарушен обмен веществ.