сходство явлений спаивания и склеивания (физика 10 класс)

ЗАДАЧА ПРОЩЕ ПРОСТОГО, НО НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ ФОРМУЛЫ :( РЕШИТЕ ПЖЛ, желательно написав формулу Эксперементом было установлено, что при изменении температуры куска металла массой 100 г от 20 до 40 градусов внутренняя энергия его увелчилась на 280Дж. Определите удельную теплоемкость этого металла.

две стороны прямоугольного треугольника равны 3м и 4м.Найдите третью сторону.как?