Помогите пожалуйста это задание по физкультуре
1. Составить комплекс упражнений с гимнастической палкой
2. С помощью каких легкоатлетических упражнений вы можете улучшить физические способности:
выносливость
3. Развитие двигательных способностей:
сила

Заранее огромное спасибо

1. Кувырки. 2. основные физические качества. 3. подтягивание