значение физических упражнений для укрепления мышц,пожалуйста,помогите!

Физические нагрузки оказывают влияние на все системы организма и на мышцы.тренировка увеличивает силу мышц, эластичность, характер проявления силы и другие функциональные качества.физические упражнения укрепляют организм.питание легочной ткани и сердца улучшается. Велико влияние физических упражнений на нервную систему.Улучшается координация.Двигательные акты становятся точными.Увеличивается ловкость, быстрота реакции.способствуют нормализации работы отделов центральной нервной системы.

Чёёёё

??

Физические упражнения помогают стать сильные, быстрее, красивее. Без физических упражнений человек станет набирать вес, он будет более уставшим и слабым. Если человек не будет делать физические упражнения будут много осложнений в твоем организме. А также если не будешь делать упражнения у ты будешь ленивым и когда всё же решис твоя лень тебе скажет: "Зачем это тебе? Ты не сможешь! Это сложно! ". Нужно вовремя решится или перебороть свою лень и твой организм поблагодарит тебя за хорошее отношение к нему.