что такое фитнес, обязательно ли перед занятием фитнесом консультироваться с врачом?

Что такое фитнес? Это одно из популярных направлений в спорте, суть которого заключается в выполнении упражнений, направленных на оздоровление и поддержание физической формы. Течений в фитнесе  для женщин много: пилатес и степ-аэробика, аквааэробика и танец живота, pole dance,  стретчинг и прочее. Это позволяет выбрать комплекс упражнений, которые максимально соответствуют возрасту, полу и физической форме. Медицинское обследование и консультацию врача перед началом занятий спортом игнорируют многие, а это рискованно. Ведь могут быть какие-то противопоказания которые запрещают заниматься каким либо спортом