Как научить ребёнка отжиматься и подтягиваться?

Предлагайте в награду какую - нибудь вкусняшку или что то другое .Учите постепенно.

Для начала от стенки , потом от стула всё ниже и ниже.А потом с пола (отжимание)

Подтягиваться попытайтесь делать это всей семьёй , что бы у ребёнка появился интерес.

А дальше всё легко)))