помогите мне пожалуйста с физкультурой .

1) Чем полезны лыжи для здоровья?
2) Какие есть виды закаливание на свежем воздухе! ( перечислите их).

1) Лыжи развивают выносливость.2.обливаться холодной водой по утрам, ложиться в снег, а потом быстро в баню

1) Увеличивает сердечно-сосудистую выносливость. Как аэробная нагрузка на выносливость, катание на лыжах может помочь человеку сжечь калории и похудеть. Новички также могут получить хорошее сердечно-сосудистое упражнение, работая с сердцем и легкими, идя по склону, а не используя подъемник. Укрепляет мышцы нижней части тела.