Нужно придумать упражнения по этому примеру( 2-3 упражнения)
И.п-исходное положение
Срочно ребзи

кенкенкенкенкекекекекекекекекекекекекекекекекекекекекекекекекевнкннвккнкенквенквен

Ип

1 правую руку вытянуть вверх

2 левую вниз

3 выполнять рывки руками

Ип

1 руки на пояс

2 выполнять повороты корпуса