правило по лазанью на канат

Объяснение: лазание по канату в три приема.

1. Исходная позиция: атлет плотно держится за канат руками и ногами ( носком одной и пяткой другой ноги)

2. Оттолкнуться от каната ногами, согнуть их и захватить канат и чуть выше и тем же способом.

3. Не отпускай канат ногами, поочередно переставлять руки выше и повторить движение

Как-то так !!!

Ответ:

1.) Нельзя съезжать по канату.

2.) Надо держаться за канат руками и ногами, как говорит тренер.

3.) Надо хвататься за канат руками и тянуть себя вверх.

4.) Можно скрещивать ноги или подтягиваться только на руках.

Объяснение:

Так меня учил профессиональный тренер.