Тест по физической культуре

Здоровый образ жизни

1. Осанкой называется:

А) силуэт человека

Б) привычная поза человека, когда он сидит, стоит или передвигается

В) качество позвоночника, обеспечивающее хорошую осанку

Г) когда человек сутулится

2. Главной причиной нарушения осанки является:

А) малоподвижный образ жизни

Б) слабость мышц спины

В) привычка носить сумку на одном плече

Г) неправильное положение сидя за партой

3. Солнечные ванны лучше всего принимать:

А) с 12 до 16 дня

Б) до 12 и после 16 часов дня

В) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности

Г) с 10 до 14 часов

4. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

А) следуют указаниям учителя

Б) владеют навыками выполнения движений

В) не владеют своими эмоциями

Г) переоценивают свои возможности

Виды спорта

5. Какой вид спорта называют «Королевой спорта»:

А) гимнастика

Б) фигурное катание

В) лёгкая атлетика

Г) тяжёлая атлетика

6. Лёгкая атлетика – это вид спорта, объединяющий следующие виды:

А) бег, прыжки с шестом, метания

Б) спортивную ходьбу, бег и прыжки

В) кросс, метание, прыжки

Г) спортивную ходьбу, бег, прыжки и метания

7. Бег на короткие дистанции иначе называют:

А) фальстарт

Б) спринт

В) рондад

Г) финт

8. К гимнастическим прыжкам относятся:

А) прыжки в длину с места

Б) прыжки через скакалку

В) прыжки через козла

Г) прыжки в высоту с разбега

Физические качества

9. Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?

А) сила

Б) выносливость

В) скорость

Г) координация

10. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость:

А) бег на 60м

Б) плавание на 800м

В) лыжная гонка на 3км

Г) шестиминутный бег

11. С помощью какого теста определяется физическое качество координация:

А) метание мяча в цель

Б) метание мяча на дальность

В) прыжок в длину с места

Г) сгибание рук в упоре лёжа

12. С помощью какого теста определяется сила:

А) подтягивание на перекладине

Б) бег на 1 км

В) метание мяча на дальность

Г) наклон вперёд из положения стоя

13. С помощью какого теста определяется скорость:

А) Бег на 30м

Б) Бег на 3км

В) Бег с ускорением

Г) Бег за 30 сек

Олимпийские игры

14. Родина Олимпийских игр:

А) Россия

Б) Франция

В) Египет

Г) Греция

15. Девиз олимпийских игр:

А) Главное не победа, а участие!

Б) О спорт, - ты мир!

В) Быстрее! Выше! Сильнее!

Г) Победа любой ценой!

16. Талисманы Олимпийских игр в Сочи:

А) Снегирь, Солнышко, Дед Мороз

Б) Матрешка, Мишка, Волк

В) Белый Мишка, Леопард, Зайка

Г) Чебурашка, Лучик, Снежинка

17. Зимние Олимпийские игры проводятся один раз:

А) в два года

Б) в три года

В) каждый год

Г) в четыре года

18.Для чего нужно делать разминку перед началом урока?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

19. Какие виды спорта входят в программу зимних Олимпийских игр?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

20.Чем отличаются спортивные и подвижные игры?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

21. Каким видом спорта ты занимаешься или хотел(а) бы заниматься?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. а
2. г
3. б
4. г
5. г
6. б
7. а
8. б
9. б
10. а
11. в
12. а
13. г
14. г
15. в
16. в
17. г
18. Чтобы размяться и разогреться
19. Катание на лыжах, биатлон.
20. Для того, чтобы играть в спортивные игры, нужна хорошая физическая подготовка.
21. Я занимаюсь гимнастикой