Сколько надо стоять планку???

Ответы 3

1 минута 30 сек
- Автор:
  ryanjackson
- 5 лет назад
- 0
На основании эксперимента среди участников со средней физической подготовкой было установлено, что среднее время в планке с правильной техникой составляет 1 минуту 30 секунд для девушек и 1 минуту 46 секунд для парней. Отсюда следует вывод, что время, к которому нужно стремиться составляет две минуты
- Автор:
  emilianoqday
- 5 лет назад
- 0
— От 30 секунд до 5 минут, зависит от физического развития.
- Автор:
  casey376
- 5 лет назад
- 0
Добавить свой ответ

Еще вопросы