что нужно делать чтобы улучшить осанку​

спасибо!

Незачто!!!

нужен краткий ответ

1. встаньте прямо, чтобы принять правильную позу.

2. используйте для выработки правильной осанки стену.

3. ещё нужно делать упражнения для правильной осанки.

Хотя улучшить осанку бывает непросто, правильная осанка помогает хорошо выглядеть и быть в хорошей физической форме. Если вы заметно сутулитесь, предпримите меры, которые помогут улучшить осанку в любое время, от ходьбы до ночного сна. Для этого потребуются определенные усилия и время. Не забывайте о том, что необходимо поддерживать правильную осанку, и занимайтесь упражнениями, которые помогут вам укрепить соответствующие мышцы.Метод 1 из 4:Как улучшить осанку, когда вы стоите или идете