1 бег на короткие дистанции 60-100м (раскрыть технику (фазы) бега: старт, стартовый разбег,бег по дистанции и финиширование. Подготовительные и специально беговые упражнения)
2 Бег на средние дистанции 1000-2000м (раскрыть технику (фазы) бега. Подготовительные и специально беговые упражнения)
3 бег на длинные дистанции (раскрыть технику (фазы) бега. Освоение техники бега)

http://dshmosalsk.edusite.ru/DswMedia/programmal-gkayaatletika.pdf

там всё содержится