Распредели представленные упражнения на 4 группы. Дай название каждой группе.
1. Попеременный двухшажный ход.
2. С небольшого разбега проскользить на одной лыже до остановки. 3. Попеременные движения руками в посадке («Маятник»).
4. Ступающий шаг по лыжне.
5. Плавание 5*400 м. 6. Ходьба ступающим шагом с продвижением вперёд.
7. Бег 3000 м.
8. Подъем «елочкой».

7,5- легкая разминка, для рук и ног, перед лыжами.

8,6- подъем по горке, лыжи.

4,1- классический ход.

2,3- подготовка, к коньковому ходу.