помогите с тестом пожалуйста!!!
1. Под двигательно-координационными способностями следует понимать:
А) способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности);
Б) способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания;
В) способности точно, быстро, целесообразно, экономно и находчиво, т.е.наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);
Г) способности противостоять физическому утомлению в сложнокоординированных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.

2. Наиболее благоприятным (сенситивными) периодом для развития двигательно координационных способностей считается возраст:
А) 5-6 лет;
Б) 7-9 лет;
В) 11-12 лет;
Г) 13-15 лет;

3. Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
А) в подготовительной части урока (тренировочного занятия);
Б) в первой половине основной части урока;
В) во второй половине основной части урока;
Г) в заключительной части урока.

4. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления? Выберите ответ:
А) можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
Б) нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений;
В) можно, так как утомление снимает координационную напряженность;
Г) можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем.

5. Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используется ряд методов. Основным методом при разучивании новых достаточно сложных двигательных действий является:
А) стандартно-повторный метод;
Б) метод переменно-непрерывного упражнения;
В) метод круговой тренировки;
Г) метод наглядного воздействия.

6. ПЕРЕЧИСЛИТЕ факторы, от которых зависит проявление двигательно-координационных способностей.
7. ПЕРЕЧИСЛИТЕ методы воспитания координационных способностей.
8. ПЕРЕЧИСЛИТЕ основные методические приемы, применяемые при воспитании координационных способностей.
Выносливость и методики ее воспитания.
1. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
А) функциональной устойчивостью;
Б) биохимической экономизацией;
В) тренированностью;
Г) выносливостью.

2. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
А) физической работоспособностью;
Б) физической подготовленностью;
В) общей выносливостью;
Г) тренированностью.

3. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
А) аэробной выносливостью;
Б) анаэробной выносливостью;
В) специальной выносливостью.

4. Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
А) от 7 до 9 лет;
Б) от 10 до 14 лет;
В) от 14 до 20 лет;
Г) от 20 до 25 лет.

5. ПЕРЕЧИСЛИТЕ факторы, от которых зависит проявление выносливости.
6. ПЕРЕЧИСЛИТЕ методы воспитания общей выносливости.

Ответ:

1-В

2-А

3-Б

4-В

5 и 6 не знаю