1. Закриваємо очі, піднімаємося на носки, руки на стегнах, тягнемо верхівку вгору (30 с) 2. Закриваємо очі, піднімаємося на носки, закидаємо голову назад, утримуємося кілька секунд. 3. Закриваємо очі, піднімаємося на носки, руки на стегнах, стрибки навколо осі (в одну сторону + в іншу сторону). 4. Стоїмо на одній нозі, друга до грудей притиснута, руки в сторони (30 з одна нога + 30 з іншої ноги). 5. Те ж саме, але з підняттям на носочках.

Відповідь:

осас

Пояснення: