Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп? a. калланетика b. ритмическая гимнастика c. аквааэробика d. шейпинг

Ответ:Калланетика

Объяснение:Калланетика – это программа из 30 упражнений для женщин, выполняе-мых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп, способствующая похудению фигуры и со-хранению спортивной формы в течение долгих лет.

Відповідь:

Правильный ответ **a. калланетика**. Калланетика - это система физических упражнений, основанная на статических напряжениях мышц. Она направлена на укрепление и развитие глубоко расположенных мышц, которые не задействованы в повседневной жизни. Упражнения калланетики выполняются в медленном темпе, с постепенным увеличением нагрузки.

Ритмическая гимнастика - это система физических упражнений, основанная на ритмических движениях под музыку. Она направлена на развитие координации, гибкости и выносливости.

Аквааэробика - это система физических упражнений, выполняемых в воде. Она направлена на укрепление мышц, улучшение кровообращения и снижение веса.

Шейпинг - это система физических упражнений, направленная на формирование красивой фигуры. Она включает в себя упражнения на все группы мышц, выполняемые в различных режимах.

Таким образом, только калланетика отвечает всем условиям задачи.