Скласти в поради " Як правильно харчуватися?". Речення в наказовому способі, додати коментарі (Чому?)

Відповідь:

Пояснення:

1. Споживайте багато фруктів і овочів. Вони містять багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, що допомагають зміцнити імунну систему та запобігають розвитку багатьох захворювань.

2. Обирайте здорові джерела білків, такі як м'ясо, риба, яйця, горіхи та насіння. Вони є важливими будівельними матеріалами для нашого організму та необхідні для росту і відновлення тканин.

3. Обмежте споживання продуктів з високим вмістом цукру та жирів. Це може сприяти розвитку ожиріння, діабету та інших хвороб.

4. Приймайте їжу в невеликих порціях, але частіше. Це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові, зменшити відчуття голоду та підтримувати швидкість обміну речовин.