помогите составить памятку отправляющемуся в Африку. Не менее 10 пунктов. P.S. не из интернета, пожалуйста)

1) Перед поездкой сделать прививки (против малярии, желтой лихорадки и др.)2) Всегда должен быть головной убор (во избежание солнечных ударов).3) Рекомендуется иметь воду в больших количествах (пить будет хотеться всегда).4) Мыть тщательно руки.5) Мыть фрукты, овощи, а лучше обдавать их кипятком, кипятить воду.6) Купаться следует в строго отведенных для этого местах.7) Не контактировать с грызунами, во избежание инфекций, которые они разносят.8) Носить обувь с хорошей подошвой и не лежать на земле без подстилок и одежды (во избежание гельминтозов, которые могут проникать в организм как с едой, так и просто прогрызая кожу.)9) Обеспечить себе защиту от насекомых.10) Взять с собой туристическую аптечку.