як впливає вода на людину

Всім відомо, що людський організм приблизно на 70% складається з води.

Але мало хто замислюється, навіщо в нашому організмі стільки води. Виявляється це безпосередньо пов'язано з тим, що більша частина наших клітин живе і функціонує в так званій внутрішній середовищі організму.

Стабільність роботи людського організму залежить від того наскільки стабільна внутрішня середа організму. За цю стабільність і відповідає вода. Вода необхідна клітинам для підтримання постійного об'єму, правильного синтезу білків, доставки живильних речовин до клітин і видалення продуктів їх життєдіяльності. Нестача питної води призводить до порушень у внутрішньому середовищі і, відповідно, до порушень в роботі клітин.

Зневоднення дуже небезпечний стан організму, яке може привести й до летального результату. Тому важливо знати симптоми зневоднення, слідкувати за своїм самопочуттям і оперативно заповнювати водний баланс при перших ознаках нестачі води. До початковим ознаками зневоднення відносяться сухість у роті, сильна спрага, слабкість і запаморочення.

Важливість води для організму важко недооцінити. Вода є учасником абсолютно всіх процесів, що відбуваються в організмі. Але більшість людей не забезпечують свій організм потрібною кількістю води. Постараємося розібратися, навіщо організму потрібна вода, і до яких наслідків приводить її недолік.