придумай себе полезную привычку и расписать не менее трёх шагов к ней

Например привычка засыпать в нужное время. Это довольно важно для нашего здоровья. Ведь если ты заснёшь позже, то ты проснёшься тоже позже, чем надо. Из-за этого ты можешь куда-нибудь опоздать.Шаги:-поставить себе цель проснутся в нужное время.-завести на это время будильник на телефоне, лучше на каждую минуту после этого числа.(конечно с первого раза не получиться, но нужно тренировать себя)-привыкать ложиться в это время, настраивать себя на это и все получиться.