Основными районами концентрации населения Восточной зоны являются районы вдоль Транссибирской магистрали, что составляет от 10 до 25 чел/км². Это Новосибирск, Красноярск. В районе Прибайкалья, Забайкалья, основная концентрация в районе городов Иркутск и Улан-Удэ. На юге Дальнего Востока, здесь основная концентрация в Хабаровске и Владивостоке. Кроме того население разбросано вдоль реки Обь и среднего течения реки Лена. В перечисленных местах население разбросано равномерно и точечно в крупных городах.