площадь треугольника равна 36 м2. Найдите сторону зная, что высота, проведенная к этой стороне, равна 4

Здравствуйте всем. Помогите, завтра контрольная, а я болел и пропустил тему.
Мне нужны решения, мне нужны объяснение, так - как будет совершенно другое.
Нам дали лист подготовиться. Задание на "Выразите". Проходим дес. дроби!
Вот объясните:
Как выразить в дециметрах 5 дм 6 см, 3 мм, 7 см.
Как выразить в тоннах 5 т 357 кг, 18 350 кг, 48 кг.
И чем они отличаются, там ведь еще будет выразить в кубическом и квадратном + длина и вес. Прошу помогите, заранее спасибо.