Трудно даются тема массовая и объёмная доли

Тема началась недавно, а в среду уже контрольная по задачам. В принципе, я умею решать и знаю формулы. Но вечно что-то пойдёт не так, то забуду это вычислить, то не пойму из условия задачи, то формулу не так запишу... и т. д.
Хотелось бы, что бы кто-нибудь объяснил мне эту тему, либо посоветуйте хорошие видеуроки

Запомни, чтоМассовая доля – отношение массы  компонента хим.  системы  к общей массе  системы. (обозначается  буквой W)             W = m(комп.) / m (сист.)Например:  Нужно  найти  массовую  долю  оксигена (О)  в  воде Н₂О.            W(O) = 16 /18 = )=0,88 (а  если  в  процентах, то  умножаем  на             100%  и  получаем 88% Бывает, что  нужно  найти  массовую  долю  соли в  растворе. Например:  в  стакане  воды  растворили  15  г  поваренной  соли.                     Определить  массовую  долю  поваренной  соли (NaCl) в  этом  растворе.  Сразу  помечаем  себе, что  стакан = 250  гЗначит, весь  раствор - это  250  г  воды + 15  г  соли = 265 г (это  числобудет  в  знаменателе  нашей  формулы, а  число  15  г - в  числителе.Находим   массовую  долю  W (NaCl) = 15 /265 х 100% = 5, 7 %Объемная доля – отношение объема данного вещества к общему объему смеси (обозначается  буквой "фи" - φ)  и  аналогичномассовой доле  находится  объёмная  доля, только  вместо  массв  формуле  фигурируют  объёмы  конкретного  вещества  и  всей системы. φ =  V(конкретного вещества)/ V(смеси)х 100%