Определите валентность и степень окисления азота в веществе (NH4)2CO3  и углерода CH3OH, HCOH

Спасибо конечно, так-то это ЕГЭ( Уже сама разобралась. Про водород и кислород знала, но меня смущал азот и углерод, так получаются 2 переменные ( неизвестные) у С 4+, у N 3- ; валентность 4....