Определите степени окисления элементов в веществах:Na   H2MnO4   H2O   H2S   H2SO4   Hg   HgO   HMnO4   HNO3   I2   K2SO4   KI    KNO2  MnO2   Na2O   NO   NO2  O2  S

помогите! как решать,не знаю:

1 ч-15 мин. 1 сут.-15 ч. 1 т.-8ц1 ч-15 мин. 1 сут.-15 ч. 1 т.-8ц 1ц.-8кг 1 кв. м.-10 кв.дм 1 кв. дм- 10 кв см.

объясните,как записывать в тетрадь,пожалуйста!