while - цикл с условиемfor - цикл с известным количеством шагов (итераций)чтобы воспользоваться for нужно знать точно количество шагов (интераций)например, заполняем массив arr из 10 единиц типа intfor(i = 0; i < 10; i++) arr[i] = 0; // точно знаем что 10 элементов и делаем 10 интерацийесли же нам не известно количество интераций цикла, например организовать ввод переменной до тех пор, пока пользователь не введет 0сколько будет интераций - неизвестно и зависит сугубо от пользователяint num;do{cin >> num // вводим цифру}while(num != 0); // повторяем ввод, пока цифра не равна 0( do while - разновидность while, в которой условие проверяется не перед первой интерацией, а после нее )примеры представлены на c++, но в принципе и так понятно