Похоже, что у вас произошел сонный паралич, когда тело остается парализованным, но мозг активен и могут происходить галлюцинации. Это довольно распространенное явление и не является опасным для здоровья. Я рекомендую вам расслабиться, успокоиться и попытаться снова заснуть. Если вы продолжаете испытывать какие-либо проблемы со сном или здоровьем, лучше обратиться к врачу для консультации.
Не волнуйтесь, скорее всего это был сонный паралич или сонный ступор, который может произойти, когда мы переходим из глубокой фазы сна в более легкую фазу. Это обычно не опасно и не вызывает длительных последствий. Возможно, аниме просто вызвало у вас живые сны или ночные кошмары. Если вы продолжаете беспокоиться, то можете обратиться за консультацией к своему врачу.